¿Te cuesta quedarte dormido o despiertas cansado?

Dormir de forma fragmentada o despertar constantemente en la madrugada altera profundamente tus niveles de concentración, salud cardiovascular y metabolismo.

Este test autoadministrado de 7 preguntas clínicas evalúa el insomnio en base a la escala clínicamente validada ISI (Insomnia Severity Index).

Toma aproximadamente 2 minutos en responderse.

Instrumento Clínico Validado: El Índice de Severidad de Insomnio (ISI) es un cuestionario autoadministrado con alta sensibilidad (86%) and especificidad (99%) para detectar insomnio clínico y monitorear la respuesta al tratamiento. (Bastien et al., 2001; Morin et al., 2011)

Mapeando Estructura del Sueño...

Evaluando niveles de fragmentación nocturna y fatiga diurna en base a la escala ISI.

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🚨 IMPORTANTE: Este autotest es una escala de tamizaje y cribado de la calidad del sueño, no constituye un diagnóstico formal de insomnio crónico ni reemplaza una evaluación médica. Trastornos del sueño pueden responder a etiologías orgánicas importantes (como apnea obstructiva del sueño, trastornos tiroideos, reflujo gastroesofágico) o de salud mental. La reserva de consulta médica no garantiza la prescripción de fármacos inductores del sueño ni hipnóticos.

Respaldo Científico / Referencias Bibliográficas:
  • Bastien CH, Vallières A, Morin CM. Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia research. Sleep Med. 2001;2(4):297-307.
  • Morin CM, Belleville G, Bélanger L, Ivers H. The Insomnia Severity Index: psychometric indicators to detect insomnia cases and monitor treatment response. Sleep. 2011;34(5):601-608.
  • Fernández-Mendoza J, et al. Propiedades psicométricas del Índice de Severidad del Insomnio en una muestra clínica de habla hispana. Neurología. 2009;24(3):179-183.